ピーキングで目指せ❕ 完走❕❕

マラソンとは偶然の無い競技。

そこに『まぐれ』や『ツキ』は要らない。
孤独で地道なトレーニングにより培った
真の実力が試されるスポーツだ！

１０年振りの長野マラソン出場。
フルマラソン完走に向けて…。

いよいよ号砲まで２週間を切り。
たいした練習をしてないなりにも
当日に向けて調整期間に入った。

１０年前の『月刊ランナーズ』を開き
ピーキングに挑戦！



一定の疲労を体に与えたあと。
休養によって起きる『超回復』の原理を利用し
大会当日にコンディションのピークを
もってくる！ というもの。

なんせ。
１０年前の雑誌だから…。
今もこれが使われてるのか定かじゃないが…。
自分はこれで過去に完走してるので。
今回も信じて実践を。

今までの週末ランナーを卒業し。
平日の出勤前に１時間のランニング！
この先、負荷を徐々に減らしながら
ベストな体調を目指すぞ！

趣味に没頭できた１０年前に比べたら。
独立した仕事に２人の子育て。
練習に割ける時間は、過去と大きく違い。
その中でも。
やれることはやって来たつもり。

あとは当日に向けて。
調整を楽しむつもりでいこう♪

孤独な挑戦も、あともう少しだ！(笑)