休みの日は、ランニングで活！！！

ＧW明け。
たった２日営業しただけで
また週末の２連休。
休み癖がついてしまってイケナイ…(笑)

もろもろ、たるんでしまわないように！
ＧW中から始めた、夕方のランニングで。
心と体に【活】を入れてる！



近くには河川敷ロードもあるので。
子どもたちも引き連れて１時間半～２時間。
総ラン距離にして１０㎞！
長野マラソンに出る予定だった頃よりも
ハードなトレーニングをしてるよ～(笑)

昨日は、足を伸ばして。
近所の山をトレイルラン。
山頂から見渡す絶景に。
今の困難な状況さえ、忘れそうになる。
いや、出来れば忘れたい(笑)

運動すれば。
ビールがウマイ！ ご飯もウマイ！
そしてよく眠れて、なんて理想的な生活♪

困難な状況にあっても。
まずは、心身の健康が第一！
そこが弱っていては。
新たな勝負も、始められないからね！