今日は、自身４５歳の誕生日！

あれよあれよと
もう立派な中年になってしまったけど…。
きのうも、午前と夜の２回。
体育館でバレーボールの練習を。



この年になっても。
まだまだ体力があるのは。
日々の立ち仕事に加え。
しっかりと運動習慣が身に付いてるから。
で、あるだろう。

先週土曜は店の予約があって。
夜の練習に参加することが出来なかった。
たった１週抜けただけでも
体がなまってる気がして、苦痛を感じる。

そのくらい。
スポーツで体を動かすことが
当たり前になっているということ。

健康スポーツ。
生涯スポーツ『ソフトバレー』

５０歳になっても続いてるかな？

年齢を重ねるにつれ。
自分の健康と体力には
しっかりと、気を使っていきたいね！


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