いつの間にか、もう４５歳。

心はいつまでも若いつもりでも
体は完全なる中年となってしまったので…。
体型維持には、しっかりと気を使っている。

毎朝の体重チェックは欠かさない。
昨日より減っていれば喜び
増えていれば、その日の生活に気を使い
中年太りしないように気を付けている。

そのお陰で
もう２０年くらい
体重は変わっていない。

ここ最近は。



週に１回、ソフトバレーで汗を流したり。



ゲームソフトを使って
真夜中に自宅で筋トレに励んだりして。
逆に前よりも引き締まってきたくらいだ(笑)

仕事終わりの筋トレは、辛い！
けれども。
やっぱり努力しなければ
体は衰えていくだけ。

『いつまでも男でいたい！』
その気持ちがモチベーションへと繋がっている。


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