毎週土曜日恒例の
ソフトバレー練習へ
昨晩も息子と一緒に参加。



同じ趣味を持つ仲間とするチームスポーツは
気分転換にもなって、とても楽しい♩

が、ここ数ヶ月、肩が痛ぇ…。

肩を振り降ろす競技だけに、単なる筋肉痛か？
それとも
年齢的に、いよいよ四十肩、五十肩の到来か？

右肩の関節部分に違和感を感じ
スパイクをした直後は痛みが走るし。
日常生活においても
上着を左腕からしか脱げなかったり
背負ったリュックの前ポケットまで
右手を伸ばせなかったりと
右腕だけ気になることが増えてきた。

いずれにしても、日々のケアが大切！
痛いから動かさないでいるのは
逆に良く無いようなので。
習慣になりつつある日々の筋トレに
肩周りのストレッチも取り入れながら
しばらく様子をみてみよう。

歳を重ねるにつれて
今まで通りの体でいられないのは仕方ないこと。
だが、普段の生活に運動を取り入れながら
健康的に老いていきたい(笑)

自営業となって
時間の融通がきくようにもなり。
今は運動のできる環境が作れることを
改めて、有り難く感じる。

子供から見て
いつまでも自慢のお父さん！
ボロボロのおじさんには、なりたく無い。


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